聆听心灵声音，放飞快乐心情！！
健康从心开始！打开心灵的窗户
让阳光进入敞开心扉
缔造美丽人生
与心灵相约与快乐为伴
“5·25” 大学生心理健康日
我爱我
健康从心开始！
“5.25”是“我爱我”的谐音，解释是：爱自己才能更好地爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用信任、友爱、宽容、尊重的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。
什么是心理健康
心理健康是人在成长和发展过程中，认知合理、情绪稳定、 行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态。心理健康事关个体的幸福，家庭的和睦，社会的和谐。心理健康与身体健康之间存在着密切的关联。
心理健康者的表现
01
情绪稳定，积极向上
02
心境轻松愉快
03
适应能力强
04
人际关系和谐
05
安全感较强
06
正确地评价自己
07
行为表现与年龄、性别相称
08
积极参加劳动锻炼
09
对生活充满热爱，充满向往，觉得生活充满乐趣
如果，喜欢“采菊东篱下，悠然见南山”的恬淡，那么，就去寻一处心灵的桃花源，在一片净土上，迎着一缕清风，找到心的皈依，栖居自己的诗意和灵魂；
若是，渴望“种花种草种诗意，养鱼养虾养性情”的生活，那么，就抛却繁杂，远离灯火阑珊，将平淡如水的日子过出几许清幽；
所有自己向往的美好，都可以努力去实现。如同夏荷一样，带着丝丝禅意，素素地开，不为取悦谁，只为愉悦自己，尽管兀自芬芳着。
每个人有每个人的生活方式，不管怎样，好好生活就是生活的最佳状态。就像董卿老师说的：“最好的告别就是好好告别”！我们的明天就是对昨天的告别，所以要好好生活，不辜负每一天，以最好最佳的姿态面对！
心理健康教育是“新健康教育”的一个重要组成部分，它是以培养身心健康社会公民为目的，通过运用健康管理的方法，以校园环境、功能环境的改善为主，人文环境的改善相配合，以老师和学生两个主体，提供科学、健康、专业的指导。
大学生群体，一个看似轻松，事实上却承担巨大压力的群体，学业、生活、情感、就业多重大山的压迫下，大学生心理健康已经渐渐成为社会关注的焦点，大学生因心理问题休学、退学的数量不断增多，自杀、凶杀等一些反常或恶性事件也时有发生。大学生的心理状况与整个社会群体的心理健康状况息息相关，社会上各种各样的风气不断影响着原本清纯的大学校园，校园依然不是一片净土，大学生的心理问题已经十分集中和突出。
一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，就应该进行心理调节。做一个心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。
做一个心理健康的人，要自信。做一个心理健康的人，会欣赏。人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。做一个心理健康的人如果沉湎于胜败之词，则必然形成各种精神上的苦恼。我们很想一格不漏地获胜，这就是人生的努力，努力乃是我们人生的本来面目。如果放弃了胜败和努力，这时的人生则一无所有。安心并我们的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于胜败之词，就是安心。
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文案/程锋、连万里
图源/综合事务部
编辑/杨萍
责任编辑/吴雄华
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校对/任泰鸣
审核/龚世玄